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Que ce soit à la station touristique Baie-des-Sables ou directement à votre chalet, vous trouverez une aventure pour votre gang!

Réservez maintenant

VENEZ JOUER DANS L'EAU OU RELAXER AVEC FLUOSUP!

Fluosup offre des cours de planche à pagaie et de yoga (sur terre et sur l’eau) dans la magnifique région de Mégantic en Estrie depuis 2021.

AU CHALET: EXPÉRIENCE SUP COMPLÈTE

Vous voulez passer une demi-journée sur un paddleboard à tout essayer? Ce forfait expérience est pour vous!
 
Vous pourrez répartir votre cours comme bon vous semble: techniques de base (ou techniques intermédiaires) en planche à pagaie, un peu de SUP musculation et cardio, un peu de SUP yoga ou partir au large pour admirer la vue… Tout est possible! En tant qu’instructrice certifiée par Pagaie Canada, je vous accompagne sur l’eau pour que ce soit sécuritaire et plaisant.
Inclut le déplacement à votre chalet, la planche, veste et tout l’équipement de sécurité pour chaque personne.
 

durée : 4h

Prix: 550$+tx pour 3 personnes, 75$+tx pour chaque personne suivante

Cours de 3 personnes minimum, 12 personnes maximum.

Lieux: sur place

AU CHALET: INITIATION AU SUP ET/OU SUP YOGA

Le cours à prendre pour tous les débutants ou pour les passionnés!
 
Durant cette formation, vous apprendrez les bases pour vous sentir solide sur la planche, en restant en sécurité. Pagayer à genoux et debout, tourner, positionner ses pieds, avancer en ligne droite, tomber et remonter n’auront plus de secrets pour vous. Théorie et agilité sur l’eau seront de la partie! Durant votre cours de 2h, vous pouvez aussi essayer le SUP yoga, une discipline qui allie mobilité et contact avec la nature. Une version active ou relaxante vous sera proposée! Inclut le déplacement à votre chalet, la planche, veste et tout l’équipement de sécurité pour chaque personne.

durée : 2h

Prix: 380$+tx pour 3 personnes, 55$+tx pour chaque personne suivante

Cours de 3 personnes minimum, 12 personnes maximum.

Lieux: sur place

YOGA AU CHALET

Saviez-vous qu’il est possible de profiter d’un cours de yoga directement dans le confort de votre demeure ?

J’offre un service personnalisé à domicile, idéal pour les groupes souhaitant vivre une expérience de yoga relaxante ou énergisante sans avoir à se déplacer. Je propose le cours à l’extérieur pour profiter des bienfaits de la nature.

Yoga matinal pour bien commencer la journée? Yoga en journée pour se redonner de l’énergie? Yoga du soir pour un dodo tout en douceur? À vous de choisir!

Aucune expérience en yoga requise. Des options plus simples ou plus avancées sont toujours proposées avec chaque posture.

durée : 1h

Prix fixe de 225$+tx, pour 1 à 20 personnes

Inclut le déplacement à votre chalet. Quelques tapis peuvent être fournis.

Lieux: sur place

EXPÉRIENCE SUP

Vous voulez passer une demi-journée sur un paddleboard à tout essayer? Ce forfait expérience est pour vous!
 
Vous pourrez répartir votre cours comme bon vous semble: techniques de base (ou techniques intermédiaires) en planche à pagaie, un peu de SUP musculation et cardio, un peu de SUP yoga, une pause collation jasette ou partir au large pour admirer la vue… Tout est possible! En tant qu’instructrice certifiée par Pagaie Canada, je vous accompagne sur l’eau pour que ce soit sécuritaire et plaisant.
Inclut la planche, veste et tout l’équipement de sécurité pour chaque personne.
 
 

Durée: 4h

Prix : 350$+tx pour 3 personnes, 75$+tx pour chaque personne suivante

Cours de 3 personnes minimum, 12 personnes maximum. 

Lieux: rendez-vous à la base plein air de Baie-des-Sables.

INITIATION AU SUP ET/ OU SUP YOGA

Le cours à prendre pour tous les débutants ou pour les passionnés! Durant cette formation, vous apprendrez les bases pour vous sentir solide sur la planche, en restant en sécurité. Pagayer à genoux et debout, tourner, positionner ses pieds, avancer en ligne droite, tomber et remonter n’auront plus de secrets pour vous. Théorie et agilité sur l’eau seront de la partie!

Durant votre cours de 2h, vous pouvez aussi essayer le SUP yoga, une discipline qui allie mobilité et contact avec la nature. Une version active ou relaxante vous sera proposée! Inclut la planche, veste et tout l’équipement de sécurité pour chaque personne.

Durée : 2h

Prix: 180$+tx pour 3 personnes, 55$+tx pour chaque personne suivante

Cours de 3 personnes minimum, 12 personnes maximum. 

Lieux: rendez-vous à la base plein air de Baie-des-Sables.